Magas vérnyomásra
A magas vérnyomás gyakran előforduló probléma, de nem kell természetesnek venned! Veszélyei igen komolyak, ezért vedd komolyan, és ha még tudod előzd meg. Napi egy-két kanál mézzel, és 1 gr méhpempővel már elkerülheted! A leginkább vérnyomás csökkentő hatású méhtermékek a következők: aranyvessző méz, mustárméz, galagonyaméz, propolisz tinktúra és kapszula, galagonya virágpor.
Amennyiben többet szeretnél olvasni a magas várnyokásról, annak okairól és tüneteiről, valamint azokról a természetes megoldásokról, amik segíthetnek, görgess le a termékek alatti részhez.
Mi az a magas vérnyomás?
A szív működése a systole (összehúzódás), dyastole (elernyedés) kettő között a szívpausa. A vérnyomás az erekben keringő vérnek az érfalra gyakorolt hidrosztatikai nyomása.
- Értéke: ideálisan 120/80 hgmm
- Magas vérnyomás (hypertonia) betegségről akkor beszélünk: ha 3 egymástól függetlenül mért érték, 140/90 hgmm, vagy ezt meghaladó értéket mutat. Ha egyéb betegsége van a páciensnek - jellemzően cukorbetegség, metabolikus syndroma - alacsonyabb értékeket tartanak optimálisnak. Hypertonia okait életmódhibára lehet visszavezetni: túlsúly, stressz, mozgáshiány, dohányzás, koffein, alkohol.
Túlsúly: 10 kilogramm súlynövekedés 3 Hgmm-el magasabb szisztolés és 2,3 Hgmm-el nagyobb diasztolés vérnyomás értéket eredményez. Ez a 10 kilogrammos súlygyarapodás, a kardiovaszkuláris megbetegedés kockázatát 12 százalékkal emeli és 42 százalékkal az agyi infarktusét. A magas vérnyomás azoknál az egyéneknél gyakoribb, akiknek a zsírlerakódás a
hason kifejezettebb, úgynevezett „alma típusú” elhízás esetén.
A magas vérnyomás tünetei:
- Sokszor éveken-évtizedeken keresztül tünetmentes („néma gyilkos”) – ekkor vagy egy akut rosszullét, vagy egy vérnyomásmérés (pl. munkahelyi szűrővizsgálat, jogosítványhosszabbítás, egyéb alkalmassági vizsgálat, kisebb műtét, terhesgondozás) kapcsán derül ki a magas vérnyomás (hypertonia).
- A magas vérnyomás jelei lehetnek a fejfájás, szédülés, látászavar, orrvérzés, mellkasi szorítás, terhelésre jelentkező nehézlégzés jelentkezik.
Ha már diagnosztizálták a betegséget, felmérték az egyéb rizikófaktorokat, mindenképpen meg kell kezdeni a kezelést a szövődmények megelőzése miatt. Elengedhetetlen az életmódváltás (optimális táplálkozás, mozgás, fogyás, stresszkezelés), és ezek kiegészítése gyógyteákkal. A teáknak mindig kell tartalmaznia nyugtató, feszültségoldó hatású gyógynövényt is.
Magas vérnyomás (hypertonia) esetén ajánlott gyógynövények: cickafark, galagonya, fagyöngy, citromfű, zsurlófű, szúrós gyöngyajak
Vérnyomás-szabályozó teakeverék: galagonya, fagyöngy, pásztortáska
A legfontosabb tea a galagonya virágos ágvég („a szív kenyere”), ennek hatásai : értisztító, érelmeszesedést csökkenti,
vérnyomást csökkenti. Tágítja a szív koszorúsereit, javítva ezzel a szívizom oxigén- és tápanyagellátását, így nő a szívizom teljesítőképessége.
Hatásosak lehetenek a következő méhtermékek:
- aranyvessző méz, mustárméz, galagonyaméz
- propolisz tinktúra és kapszula
- galagonya virágpor
